현대인들에게는 스트레스 때문에 불면증에 시달리는 분들이 아주 많이 있습니다. 특히 여름철에는 무더위도 한몫하여 밤에 잠을 설치게 만들어 하루 종일 무기력하게 만듭니다. 그래서 불면증에 특효약이라고 불리는 락티움에 대해서 이야기하려 합니다. 목차 락티움이란? 락티움의 'LAC'은 젖, 유즙, 우유를 뜻하는 라틴어이며, 'TIUM'은 넓은 공간을 뜻하는 라틴어입니다. 다시 말해서, 우유 단백질이라는 큰 분자에서 분리해낸 유단백 가수분해물이라는 뜻 입니다. 락티움은 우유 단백질을 체내 흡수가 잘 되도록 펩타이드 형태로 잘게 분해되어 있습니다. 그래서 우유를 마시는 것보다 더 좋은 효과를 얻을 수 있습니다. 락티움 효능 불면증 해소 및 신경 안정 효과 체내 신경 세포에는 흥분을 억제하고 몸을 편안한 상태로 만들..

삼척 쏠비치에서 3박 4일 동안 휴가를 보냈습니다. 조식도 먹고 석식 뷔페도 먹으며 좋은 시간을 보내고 왔습니다. 셰프스 키친 석식 뷔페를 아주 맛있게 먹어서 후기 남기도록 하겠습니다. 아래 글을 조식 후기니 참고하시기 바랍니다. 삼척 쏠비치 리조트 셰프스 키친 조식 후기 및 가격 그리고 오션플레이 최저가 할인 삼척 쏠비치 리조트 셰프스 키친 조식 후기 및 가격 그리고 오션플레이 최저가 할인 이번 여름휴가를 삼척 쏠비치 리조트로 다녀왔습니다. 3박 4일 일정으로 리조트 안에서만 생활을 했습니다. 많은 분들이 삼척 쏠비치 리조트 조식 후기 및 가격 그리고 오션 플레이 최저가 할인 ordinary-disaster.tistory.com 목차 삼척 쏠비치 리조트 셰프스키친 석식 뷔페 가격 및 이용 시간 입실할 ..

이번 여름휴가를 삼척 쏠비치 리조트로 다녀왔습니다. 3박 4일 일정으로 리조트 안에서만 생활을 했습니다. 많은 분들이 삼척 쏠비치 리조트 조식 후기 및 가격 그리고 오션 플레이 최저가 할인 방법 등 궁금할 것 같아서 후기 남겨 봅니다. 아래 포스팅은 석식 뷔페 후기입니다. 참고하세요. 삼척 쏠비치 리조트 셰프스키친 석식 뷔페 솔직 후기 (내돈내산) 삼척 쏠비치 리조트 셰프스키친 석식 뷔페 솔직 후기 (내돈내산) 삼척 쏠비치에서 3박 4일 동안 휴가를 보냈습니다. 조식도 먹고 석식 뷔페도 먹으며 좋은 시간을 보내고 왔습니다. 셰프스 키친 석식 뷔페를 아주 맛있게 먹어서 후기 남기도록 하겠습니다. 아래 ordinary-disaster.tistory.com 목차 삼척 쏠비치 리조트 셰프스 키친 가격 및 이용 ..

제가 개인적으로 좋아하는 배한호 한의사분이 여름철 원기 회복에 좋은 음식으로 생맥산을 '매불쇼'에서 소개를 하더라고요. 그래서 생맥산 (生脈散) 효능부터 만드는 방법까지 알아보도록 하겠습니다. 목차 생맥산 (生脈散) 생맥산 (生脈散)은 동양인의 체질에 맞는 건강음료입니다. 여름철에 갈증 때문에 음료수를 많이 마시는데, 텀블러에 시원한 생맥산 (生脈散)을 담아서 수시로 마시면 원기 회복에 도움이 된다고 합니다. 동의보감에서도 땀을 많이 흘려 기가 빠지는 분들에게 생맥산 (生脈散)이라는 여름철 보양 음료를 소개하고 있습니다. 조선왕조실록에도 언급이 되는데, 선조가 한낮에 번열이 나고 열이 내린 뒤에도 갈증이 가시지 않으며 수라도 많이 먹지 못하자 생맥산 (生脈散)에 설탕을 넣어 차처럼 마시게했다는 기록도 있..

아산 당진에 진짜로 이쁜 한옥 카페가 있습니다. 바로 카페 인주인데요. 카페가 이쁘기도 하지만 빵과 커피도 진짜 맛있습니다. 아산에 방문하시면 꼭 방문해보세요. 목차 한옥 카페 인주 너무 이쁜 인테리어 아산 장어 특화 거리 근처에 한옥 카페 인주가 있습니다. 장어를 먹고 방문하시는 분들이 많은 것 같습니다. 내부에 들어가면 맛있는 빵과 케익이 가운데쪽에 진열되어 있습니다. 내부가 엄청 넓습니다. 시원하니 좋습니다. 앉아서 먹을수 있는 공간도 있습니다. 한옥이 현대적인 것과 잘 어우러져 너무 이쁩니다. 인주뽑기라는 것이 있는데, 아이들이 엄청 좋아하네요. 앞에 가면 가짜 돈이 있는데 그걸로 돌려 뽑으시면 됩니다. 오늘의 운세 같은게 나옵니다. 카페 인주의 압권은 역시 외부 인테리어 입니다. 밖간 공간이 이..

당진에 여행을 갔다가 맛집으로 유명한 우렁이 박사 집에서 우렁 쌈밥을 먹고 왔습니다. 솔직한 후기 남길게요. 참고하세요. 목차 우렁이 박사 메뉴 및 가격 저희는 2인 세트와 제육볶음을 주문했습니다. 아래 주문표와 가격 참고하세요. 어린아이들이 먹을 수 있는 메뉴는 없는 것 같습니다. 우렁이 박사 기본 반찬 심심한 어묵볶음하고 해초 무침입니다. 쌈밥을 계속 먹으면 짜기 때문에 이런 반찬을 중간에 먹어주니 좋았습니다. 마늘 짱아지와 김치입니다. 마늘 장아찌를 쌈에 넣어서 먹으니깐 맛있더라고요. 그리고 싱싱한 쌈 상추, 여기는 상추만 줍니다. 그리고 리필도 안됩니다. 한번 준 것으로 끝입니다. 야채를 너무 조금 주는 것 같습니다. 참고하세요. 2인 쌈정식 & 제육볶음 솔직 후기 우렁이 쌈밥의 메인 메뉴인 우렁..

서민들의 식품으로 30 ~ 40대 시골 출신에서 노령까지는 어릴 적에 논에서 우렁이를 잡아먹어본 기억이 있을 것입니다. 맛도 좋고 몸에도 좋은 우렁이 내력과 효능 및 부작용에 대해서 알아볼게요 목차 우렁 내력 우리나라 역사속에서 우리 민족과 함께 살아오면서 한 번도 냉대를 받지 않고 자라온 우리 민족의 고유의 향토 식품입니다. 약리 효과가 뛰어나 한방에서 여러모로 사용되었으며 동의보감 본초강목에 나타난 것처럼 약재로 쓰임이 다양합니다. 예로부터 우렁은 아미노산이 풍부해서 산삼, 해삼, 가시오가피, 까마귀와 함께 오삼으로 불릴 정도로 효능을 인정받았습니다. 그래서 선조들은 우렁이를 즐겨 먹곤 했습니다. 우렁 효능 신경통 및 골다공증 우렁에 함유되어 있는 코드로이틴 황산은 관절속에 혈액이 연골속에 머물도록 ..

산수유는 '남자한테 참 좋다는데'라는 광고로 유명하며, 예로부터 남자에게 좋은 열매로 알려져 많은 남성분들이 건강을 위해서 많이 찾는것 같습니다. 그래서 산수유 효능, 부작용, 먹는 방법에 대해서 알아도록 하겠습니다. 목차 산수유 효능 정력 강화 (스테미나, 활력, 체력 증진) 가장 많이 알려진 산수유의 효능입니다. 정력을 강화하고 전립선 강화에 도움을 준다고 합니다. 사포닌과 코르닌, 모르니사이드 성분이 방광 조절 능력을 향상 시켜 준다고 합니다. 산수유에는 비타민B, C, E 그리고 각종 무기질 성분이 풍부하다고 합니다. 베르베날린, 타닌 성분도 같이 함유되어 있는데 이는 심신 안정과 체력 증진에 도움을 줍니다. 또한 코르닌 성분도 많다고 하는데, 이 성분은 신장 기능을 돕고 간세포를 활성화하는 기능..

남자들이 정력, 활력, 스태미나에 좋다고 아르기닌을 많이 복용하는 합니다. 그래서 아르기닌 효능 부작용을 알아보고 어떤 음식에 많이 들어있는지 알아보도록 하겠습니다. 남성의 고민을 아르기닌으로 해결해봅시다. 아르기닌 효능 대표적인 효능은 남성의 정력 (스테미나)에 좋다고 많이 알려져 있습니다. 이는 신체 피로 해소를 돕고 에너지의 사용이 잘 이뤄지게하여 도움을 준다고 합니다. 남성분들은 꼭 챙겨 드셔야겠습니다. 그리고 웨이트 트레이닝을 하시는 분들이 많이 섭취는 하시는데 체내 피의 흐름을 원활하게 하여 고강도 단련을 할 때 도움을 준다고 합니다. 또한 지방 대사를 높여주기 때문에 몸무게 줄일 때 유익하다고 합니다. 그리고 성장 호르몬 촉진을 하여 머슬을 강화해 주고 지방은 줄여주며 골밀도 증가에 효과적이..

많은 남성분들이 전립선에 좋은 음식이나 영양제를 챙겨서 먹는데, 아연과 셀레늄이 특히 좋다고 하여 소개해드리려고 합니다. 포스팅 끝까지 읽으시고 남성들의 고민 해결하시기 바랍니다. 전립선 질환 호르몬이 불균형해지는 40~50대 남성들에게 주로 나타나기 시작합니다. 그중에 남성들에게 가장 큰 고민을 안겨주는 것이 바로 전립선 (전립샘) 비대증입니다. 아래는 포스팅은 전린선 비대증 관련 포스팅이니 고민이 있으신 분들은 참고하시기 바랍니다. 전립샘 (전립선) 비대증 치료방법 유로리프트 (전립선 결찰술) 가격 및 솔직 후기 전립선에 아연과 셀레늄이 좋은 이유? 전립선 (전립샘) 비대증 환자의 경우 정산인에 비해 아연이 61% 감소 했고, 전립선 암 환자는 무려 83%나 감소했다고 합니다. 또한 아연이 테스토트테..

송도에서 맛집을 검색하다 튀김 족발집 그믐을 알게 되어 다녀왔습니다. 튀김 족발을 처음 먹어 보는 거라서 기대를 하며 다녀왔고, 참고하시라고 솔직한 후기 남겨드립니다. 그리고 족발에는 여러 가지 좋은 효능이 있다고 하니 관심 있는 분들은 아래 포스팅 참고하시기 바랍니다. 콜라겐 덩어리~ 돼지족발 효능은? 콜라겐 덩어리~ 돼지족발 효능은? 콜라겐 덩어리로 잘 알려진 족발.. 사람들이 야식으로 즐겨 먹죠~ 그리고 술 안주로도 많이 먹는데~~ 돼지족발의 효능에 대해서 잘 알아보고 먹으면 좋을것 같 ordinary-disaster.tistory.com 송도 그믐 족발 솔직 후기 저희는 그믐 족발의 시그니처 메뉴인 꽈리 튀김 족발과 아이들이 먹을 수 있는 주먹밥을 주문했습니다. 송도 그믐 족발의 기본 찬입니다. ..

충남 인주에 해물 짬뽕 칼국수 맛집인 대청마루가 있습니다. 아는 지인이 맛있다고 해서 방문했는데 가격도 저렴하고 맛있습니다. 대청마루에 대한 솔직한 후기 남기도록 하겠습니다. 대청마루 바지락 칼국수 메뉴 및 가격 대청마루 바지락 칼국수 메뉴 및 가격입니다. 가격이 아주 저렴합니다. 저희는 얼큰한 음식이 당겨 짬뽕 칼국수와 제육볶음을 주문했습니다. 대청마루 바지락 칼국수 해물 짬뽕 칼국수 & 제육볶음 솔직 후기 한 10분정도 있으니깐 해물짬뽕 칼국수가 나왔습니다. 아래 사진은 4인분이며 낙지가 2마리가 들어갔습니다. 8000원이라는 가격이라서 가성비 괜찮은 것 같습니다. 그릇에 담에서 먹어봅니다. 재료의 신선한 맛이 느껴집니다. 칼국수면이 짬뽕면보다 더 맛있는 것 같아요. 그리고 게도 좋을 것을 사용해서 ..

배곧 SK뷰 뒤쪽에 한식 뷔페가 있다고 해서 다녀왔습니다. 가격 대비 맛있고 음식도 좋다고 합니다. 솔직한 후기 남길 테니 참고하시기 바랍니다. 한식뷔페 행복푸드 솔직 후기 저희가 방문했을때는 점심시간이 좀 지난 시간이라 손님이 하나도 없었습니다. 내부를 보시면 깨끗하고 코로나로 인한 칸막이 설치가 되어 있습니다. 들어가면 바로 음식대가 보입니다. 맛있는 여러가지 반찬들이 있습니다. 뷔페는 이 맛이죠 ㅋ 오늘 행복푸드의 메인은 닭볶음탕인 것 같습니다. 맛있게 보입니다 ㅋ 뷔페 먹방 한접식 가득 떠왔습니다. 닭볶음탕 맛있고 나물도 맛있습니다. 다 먹고 한번 더 먹었습니다. 아래 사진은 와이프 접시입니다. 와이프 먹음직스럽게 잘 담아왔네요. 와이프도 가격도 저렴하고 맛있다고 합니다. 후식으로 요구르트도 줍니..

특별한 날 특별한 음식을 먹고 싶어, 램 프렌치 랙 양갈비 스테이크를 구워 먹어 보았습니다. 처형 생일 고기 파티를 위해서 준비했습니다. 먼가 색다른 음식이 좋을 것 같아 양고기를 준비했습니다. 맛있게 구워 먹는 방법 공유드리겠습니다. 전기팬을 이용하여 테이블에서 구우면서 먹었습니다. 재료 준비 먼저 신선한 재료가 필요하겠죠. 호주산 프렌치랙 양갈비를 준비했습니다. 하루 전에 냉장고에 보관하여 해동을 했고 굽기 1~2시간 전에 미리 상온에 꺼내놨습니다. 프렌치 랙 양갈비 핏물 빼기 키친 타월을 이용하여 프렌치 랙 양갈비에 있는 핏물을 제거해줍니다. 프렌치 랙 양갈비 시즈닝 하기 프렌치 랙 양갈비에 올리브유를 고루 잘 발라줍니다. 소금과 후추를 뿌려줍니다. 저는 집에 스테이크 시즈닝이 있어 뿌려줬습니다. ..

송도에 맛집이 많이 있는데, 오늘은 초밥 맛집인 미카도스시를 알려드리려고 합니다. 미카도스시는 체인점이기 때문에 지역마다 있는 것으로 알고 있습니다. 송도 초밥 맛집 미카도스시 초밥 솔직 후기 6살 딸아이와 3살 아들이 좋아하는 계란초밥입니다. 제가 먹어 보진 않았지만 아이들이 아주 잘 먹습니다. 3 접시는 먹은 것 같습니다. 연어구이 초밥입니다. 아주 살살 녹습니다. 소스도 맛있습니다. 강추합니다. 연어 치즈 초밥입니다. 달콤하고 부드럽고 맛있습니다. 와이프도 맛있다고 극찬했습니다. 연어 양파 초밥입니다. 양파와 양념이 잘 어루어져 맛있습니다. 날치알도 맛있습니다. 묵은지 활어 초밥입니다. 느끼할 때 한 번씩 먹어주면 좋습니다. 도미뱃살 구이입니다. 이거 강추입니다. 좀 느끼하긴 하지만 하나 먹으면 아..

요즘 삼양에서 출시한 바지락 술찜면이 인기가 있어서 구매하여 먹어보았습니다. 진짜로 바지락 맛이 느껴지는 라면이라서 포스팅 남겨봅니다. 혼밥과 혼술에 좋다고 나와있네요. 바지락 술찜면 내용물 면은 약간 도톰한 편입니다. 짜파게티 면과 비슷한 것 같습니다. 내용물구성을 보시면 액상수프, 후레이크 그리고 진짜 바지락이 들어 있습니다. 요즘 기술이 좋아져서 라면이 예전보다 엄청 발전하고 있는 것 같습니다. 진짜로 알멩이가 실한 바지락입니다. 아쉬운 것 바지락 원산지가 중국이네요. 이건 어쩔 수 없을 것 같습니다. 바지락 술찜면 조리 하기 끓이는 방법은 일반 라면 끓이는 방법과 비슷합니다. 끓는 물 500ml에 면과 액상스프, 후레이크 그리고 바지락을 넣어줍니다. 5분동안 끓이면 완성됩니다. 비주얼은 일반 라면..

강남 대치동에 한식 맛집인 사월에 보리밥에 다녀왔습니다. 코로나가 한창인데도 손님이 가득하더라고요. 역시 맛집은 어려울 때도 잘 되는 것 같습니다. 사월에 보리밥 소개해드리겠습니다. 사월에 보리밥 메뉴 및 주문 사월에 보리밥 메뉴와 가격입니다. 한식 메뉴가 다양하게 있습니다. 아래 메뉴 참고하시기 바랍니다. 저희는 보리밥 비빔 정식, 불맛 주꾸미 비빔 정식 그리고 아이들이 먹을 의성마늘 떡갈비 정식을 주문했습니다. 사월에 보리밥이 좋은게 밥과 국물을 선택할 수 있습니다. 보리밥이나 현미를 싫어하는 분들도 가서 본인이 좋아하는 취향으로 선택하시면 됩니다. 저는 건강을 챙기기 위해 보리밥으로 선택했습니다. 그리고 제가 좋아하는 청국장과 아이들이 먹을 된장국도 선택했습니다. 사월에 보리밥 기본반찬, 셀프바 및..

양도 많고 맛고 괜찮아서 서가앤쿡을 자주 갔었는데, 배곧에도 생겨서 다녀왔습니다. 서가앤쿡 메뉴 서아앤쿡 메뉴입니다. 참고하시고 방문하면 좋을 것 같습니다. 서가앤쿡은 돼지고기 스테이크와 파스타를 저렴하게 먹을 수 있어서 예전에 인기를 많이 끌었었죠. 저희는 모둠 한상 세트를 주문했습니다. 미취학 아동에게는 무료로 키즈 리조또를 제공해줍니다. 저희도 아이들이 있어서 무료로 제공을 받았습니다. 서가앤쿡 솔직 후기 서가앤쿡 모둠 한상이 나왔습니다. 오~ 비주얼 좋네요 양도 푸짐합니다. 일단 눈으로는 만족입니다. 여러 가지 돼지 부위가 들어있는 모둠 스테이크부터 먹어볼게요. 속도 잘 익고, 돼지 냄새도 안 나고 맛있습니다. 소스가 달콤합니다. 부위별로 식감이 조금이 다 다르네요. 와이프와 아이들 다 잘 먹었습..

평소 케이크를 좋아하지는 않아서, 특별한 날에만 케이크를 사서 먹었습니다. 저는 보통 파리바케트를 이용하는데요 요즘 케이크 가격이 매우 비쌉니다. 케이크를 살 때마다 비싸다고 느꼈는데, 배곧에 아주 저렴한 케익 가게가 있다고 하고 막내아들 생일 기념으로 방문해봤습니다. 초우케익하우스 (chou cake house) 가격 초우케익하우스는 가격이 7000원부터 시작하며, 1호 케익은 10000원부터 시작합니다. 1호 케익이 보통 사이즈라고 생각하시면 되는데요. 저희가 구매한 제품이 1호 사이즈며 11000원에 구매를 했습니다. 가격이 매우 저렴합니다. 파리바게트 하면 최소 2만 원을 줘야 하는데요, 일단 가격은 대 만족입니다. 초우케익하우스 케익 많은 종류의 케익이 있었고요, 모양도 이쁜 게 많이 있어서 우..

현대인들은 건강을 생각해서 여러 가지 많이 챙겨서 드시는데요. 견과류도 많이 드시는것으로 알고 있습니다. 저도 가끔 아몬드, 마카다미아, 호두 등 견과류를 자주 먹습니다. 견과류 효능 아몬드, 마카다미아, 호두 등 견과류 효능은 이미 좋다는 것은 많이 알려져 있습니다. 미국 시사 주간지 타임이 선정한 10대 건강식품 중에 하나이며, 탄수화물, 단백질, 지방, 비타민, 무기질 등 각종 영양소가 듬뿍 들어 있는 식품입니다. 견과류에 함유되어 있는 지방은 대부분 혈관 건강에 이로운 불포화지방이 입니다. 미국에서는 호두, 아몬드 제품에 '심장병 예방을 돕는다'는 문구를 표시할 수 있도록 허용했습니다. 그만큼 효과가 인증되었다고 보면 될 것 같습니다. 견과류 섭취 방법 견과류는 하루 한 줌 정도를 1주일에 세 번..

주말 저녁 딸아이가 짜장면이 먹고 싶다고 합니다. 그래서 집 근처에 소문이 자자한 배곧 중국집 맛집인 금홍에 다녀왔습니다. 처음 가보는 거라서 기대가 큽니다. 배곧 중국집 맛집 금홍 메뉴 및 가격 아래 메뉴판 참고하세요. 저희는 아이들이 먹을 유니 짜장면과 문어 짬뽕밥 그리고 중국식 탕수육인 꿔바로우를 주문했습니다. 문어 짬뽕이 어떨지 매우 기대가 되었습니다. 금홍 음식 리뷰 먼저 기본 반찬부터 나왔습니다. 단무지로 꽃을 만들어서 주시더라구요. 단지무 맛은 다른 데보다 새콤한 맛이 덜한데 맛있습니다. 그리고 왼쪽에 있는 거 이름은 모르겠지만 맛있어서 두 번 먹었습니다. 중국식 탕수육 꿔바로우 제일 먼저 꿔바로우가 나왔습니다. 저희는 소짜를 주문했습니다. 보기에 작이 적은 것처럼 보이지만 다 못 먹고 남겼..

시흥 배곧에도 맛있는 분식집이 있습니다. 분식 좋아하시는 분들에게 희소식입니다. 바로 김종구 부산어묵입니다. 부산어묵을 주로 팔고 여러 가지 분식도 함께 판매합니다. 어묵 좋아하시면 강추합니다. 여러 가지 맛있는 어묵들이 많이 있습니다. 최고급 생산 살로 만든 수제 어묵이라고 합니다. 여러 가지 어묵들이 나란히 있는 게 하나씩 전부 맛보고 싶네요. 김종구 부산어묵 메뉴 및 가격 맛과 가격이 일등이라는 김종구 부산어묵 메뉴와 가격은 어떻게 될까요? 기본 어묵은 500원이고 여러 가지 수제 어묵을 더 비쌉니다. 비싼 만큼 맛도 좋겠죠. 어묵집에 왔으니깐 어묵은 먹어봐야겠죠. 도미살 어묵, 쌀떡볶이, 찰순대 그리고 모둠 튀김을 주문했습니다. 도미살 어묵 도미살 어묵은 식감이 아주 좋더라구요. 씹는데 먼가 통통..

얼큰한 국물이 당겨서 감자탕을 먹기로 했습니다. 배달의 민족을 검색하다 보니 왕대박 감자탕 & 닭볶음탕이라는 가게가 눈에 띄었습니다. 평점도 높아서 여기서 주문을 했습니다. 왕대박 감자탕 & 닭볶음탕 메뉴 감자탕 - 23,000원 ~ 33,000원 묵은지 감자탕 - 25,000원 ~ 35,000원 왕대박 간장뼈찜 - 23,000원 ~ 33,000원 매콤 콩나물 뼈찜 - 23,000원 ~ 33,000원 왕대박 뼈 해장국 - 9000원~33,000원 닭볶음탕 - 20,000원 ~ 30,000원 저희는 묵은지 감자탕을 소 짜를 주문했습니다. 묵은지 감자탕 포장, 밑 반찬, 서비스 그리고 양 소짜리를 주문했는데 양이 엄청나네요. 둘이서 2번 먹었습니다. 가성비는 진짜로 좋습니다. 밑반찬 종류도 많고 양도 많이 ..

오랜만에 고기가 당겨서 배곧 SK뷰 뒤편에 있는 LA에서 훔친 갈비라는 LA갈비 갈비 무한 리필 가게입니다. 평소에 고기를 좋아해서 가끔 무한리필 집에 가는데요.. 새로 오픈한 가게라서 한번 가보았습니다. 30년 내공의 김치 장인과 갈비 장인의 만남이라고 되어 있네요. 500일 이상 숙성시킨 오모가리 김치가 기대가 됩니다. 배곧 고기 맛집 LA에서 훔친 갈비 메뉴 먼저 기본적인 고기 메뉴입니다. LA훔친갈비세트는 훔친 갈비 + 돼지갈비 + LA갈비 3가지를 무한리필로 먹을 수 있는데 24,500원입니다. LA갈비만 세트는 34,500원으로 더 비싸네요. LA훔친갈비세트는 LA갈비만을 추가로 주문할 수가 없다고 합니다. 추가 주문 시에 세트로 나오는 것입니다. 비싼 LA갈비만 계속 먹을 수 없기 때문에 저..

최근 회사에서 건강 검진을 받았습니다. 공복 혈당이 매우 높게 나왔습니다. 와이프도 너무 높다면서 걱정을 많이 하고 있습니다. 그래서 혈당 조절에 좋은 식품은 어떤 게 있을까 검색을 해봤습니다. 이집트 고대 원시 곡물인 카무트가 좋다고 합니다. 우리가 주식으로 쌀을 먹는데요 쌀에는 탄수화물이 많기 때문에 당을 높인다고 합니다. 그런데 카무트에는 탄수화물이 다른 곡물에 비해 매우 낮아서 혈당을 조절하는데 좋다고 합니다. 최근에는 미국 타임지의 '가장 건강한 식품 50가지'에도 선정이 되었다고 합니다. 그래서 슈퍼곡물로 최근에 핫한 카무트에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 카무트 성분 카무트에는는 아미노산 18종 단백질이 들어있으며 알칼리성 곡물이라고 합니다. 항산화 미네랄도 풍부하다고 합니다. 자세히 보면 ..

어릴쩍에 어머니께서 해주신 고구마 맛탕을 맛있게 먹었던 기억이 납니다. 고구마 맛탕은 맛은 있지만.. 기름에 튀겨야하고, 많은 기름이 필요합니다. 그래서 집에서 해먹기 보다는 주로 사서 많이 먹는데요.. 요즘 코로나 때문에 방콕을 하고 있어서... 아이들에게 맛있는 고구마 맛탕을 만들어주고 싶었습니다.. 그래서 건강한고 맛있는 맛탕을 위해서.. 에어프라이어기를 사용하기로 했습니다. 에어프라이어로 맛있는 고구마 맛탕 만들기 고구마 맛탕 준비물 - 고구마, 꿀~~ 끝 먼저 먹기 좋은 크기로 고구마를 자르고 에어프라이어에 넣어줍니다. 좀더 맛있게 먹을려면.. 식용유를 조금 뿌려줍니다~~ 아무래도 기름에 튀긴게 더 맛있겠죠 ^^ 근데 기름을 삭짝 부려주면 튀긴것처럼 맛있더라구요 에어프라이어 온도는 180도로 설..

겨울철 보양식하면 추어탕이 생각이나죠~~ 추울때면 따뜻한 추어탕 국물이 너무 생각나는데요~~~ 저는 추어탕을 좋아해서 즐겨 먹는데요~~~ 정왕동에 있는 추어탕 맛집인 송담추어탕을 소개해드릴게요~~ 코다리조림도 파는데요... 코로나가 끝나면 가족들과 함께 먹어봐야겠습니다. 겨울철에 많이 먹는 추어탕은 몸에 아주 좋은데요~~~ 예전에 적은 추어탕 효능인데요~~~ 관심있는분들은 한번 읽어보세요~~~~ 2020/03/21 - [정보 (Info.)] - 미꾸라지 (추어탕) 효능 및 주의사항 미꾸라지 (추어탕) 효능 및 주의사항 미꾸라지 (추어탕) 효능 및 주의사항 안녕하세요 오늘은 대한민국 국민들이 중년들이 좋아하는 음식이죠~~ 추어탕 많이 먹는데요~~ 몸에 엄청 좋다고 합니다. 미꾸라지 효능에 대해서 알아보도 ..

가끔 가족들과 외식을 하는데.. 요즘은 코로나 때문에 외식을 할수 없죠... 그래서 인터넷으로 스테이크를 주문해봤습니다. 하이마블 스테이크에서 엘본 스테이크를 주문했습니다. 원래는 토마호크를 주문할려고 했는데.. 품절 ㅜㅜ 가족들에게 맛있는 엘본 스테이크를 만들어줘야 하기 때문에 맛있게 굽는법에 대해서 알려드릴게요. 하이마블 엘본 스테이크에 대한 후기는 마지막에 나옵니다... 스테이크 맛있게 굽는법 먼저 스테이크가 냉동이 되어 있다면 하루 전날 냉장실에서 천천히 해동해주세요. 해동한 고기는 시즈닝 해주시고 상온에 20 ~ 30분정도 두어 고기 속까지 해동을 해줍니다. 시즈닝은 앞뒤로 골고루 해주시면 됩니다. 팬을 강하게 불에 달군 뒤 올리브유를 둘러주고 고기를 넣어줍니다. 마이야르 반응을 통해 표면에 진..

굴의 계절이 왔습니다. 저는 굴을 아주 사랑하는데요~~~ 장모님께서 여수에서 굴을 보내주셔습니다~~ 생으로 먹는걸 좋아하지만... 요즘 노로바이러스가 유행이라며.. 와이프가 익혀 먹어야 한다고.. 극구 반대를 했습니다..ㅋㅋ 어쩔수 없죠.. 그래서 매생이 굴국밥을 만들어 먹었습니다. 맛있게 보이죠 ^^ 파는거랑은 차원이 다르죠 ^^ 굴이 듬뿍들어갔습니다. 그래서 오늘은 조리법을 알려드리겠습니다. 매생이 굴국밥 & 죽 레시피 만들기 몇 일전에 코스트코에 갔다가 건조 매생이를 구매했는데요.. 아주 괜찮은 상품 같습니다.. 보관하고 있다고 먹고 싶을때 하나씩 먹으면 되니깐요 ^^ 완도산이며 세척되어있어서 바로 사용하시면 됩니다. 여러가지 활용팁도 있네요~~~ 나중에 라면에 넣어서 먹으면 맛있을것 같기도 합니다..

밥 해서 먹기 귀찬을때... 설거지 귀찬을때~~~ 냉동식품을 가끔 먹곤합니다~~~~ 몇일전에 고스트코에 갔다가 맛있어 보이는 냉동식품을 발견하여 구매했는데요.. 바로 CJ 비비고에 만든 김치 치즈 주먹밥입니다. 안에 치즈 가득 들어있습니다.. 요즘 냉동식품은 진짜 잘 나오죠 ^^ 어제 밤에 너무 배가 고파서 먹어보았습니다. 본격적으로 CJ 비비고 김치 치즈 주먹밥 리뷰 해볼게요~~~ 겉 포장입니다. 주먹밥이 10개가 들어 있습니다. 그리고 개별로 낱개 포장으로 되어 있어서 좋습니다. 저는 큰 포장지는 버리고 낱개로 냉동실에 넣었습니다. 내동실에서 한개씩 꺼내 먹으면 좋겠죠 ^^ 개별로 포장이 되어 있어서.. 다른 음식이랑 냄새가 섞일 염려도 없습니다. CJ 비비고 김치 치즈 주먹밥 조리 방법 조리 방법은..