흑마늘 효능 및 부작용 그리고 섭취 방법 알고 먹자~~ 안녕하세요. 건강식품으로 많이 알려진 흑마늘 효능과 부작용 그리고 섭취방법 에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 잘 알고 먹는게 건강에 좋겠죠 ^^ 흑마늘 효능 면역력 향상 흑마늘에는 밀라노이딘이라는 성분이 함유되어 있어 항산화 작용을 합니다. 항산화 작용을 통해 면역력을 향상하는 큰 도움이 된다고 합니다. 항암 효과 흑마늘 효능으로 항암효과를 들수 있습니다. 흑마늘에는 유기성 게르마늄, 셀라늄이 암세포 번식을 막아 암을 예방하고 치료하는데 도움이 된다고 합니다. 피로회복 흑마늘 효능으로는 피로회복을 빼놓을수 없습니다. 특수 미량 원소가 함유되어 있어 피로물질인 무기 인산과 젖산이 생성을 억제하거나 제거해주는 효과가 있다고 합니다. 피로 물질이 체내에 ..