로즈힙은 장미과 식물의 열매이며 수세기 동안 약용으로 사용되었습니다. 최근 국내 방송에서 로즈힙의 효능에 대해서 방송되어 많은 분들이 찾아보고 계신데, 로즈힙 효능과 부작용을 정리하도록 하겠습니다. 로즈힙은 퓨레, 오일, 분말로 섭취가 가능한데 먹는 방법도 같이 알아보겠습니다. 목차 로즈힙 효능 면역령 강화 로즈힙은 백혈구 생성을 촉진하여 면역 체계에서 중요한 역할을 하는 비타민 C가 풍부하게 들어있습니다. 비타민 C는 또한 자유 라디칼로 인한 손상으로부터 신체를 보호하는 데 도움이 되는 항산화 특성을 가지고 있습니다. 염증 완화 로즈힙에는 항염증 특성이 있는 폴리페놀 및 기타 화합물이 포함되어 있습니다. 이것은 관절염, 심장병 및 당뇨병과 같은 수많은 만성 질환과 관련된 신체의 염증을 줄이는 데 도움이..