감기 예방 및 치료에 좋은 음식 큰병은 아니지만, 자주 걸리는 병 감기 감기 예방 및 치료에 좋은 음식에 대해서 포스팅 해볼게요 마늘 마늘은 피로를 이기는데 도움이 되는 비타민B1과 면역 기능에 좋은 아연 살균 능력이 있는 알리신이 풍부해 감기나 호흡기 질환 예방 및 치유에 좋다. 식사때 마다 1~2개씩 먹어주면 좋다. 생으로 먹는게 어렵다면 버터나 오일에 구워서 먹으면 맛있게 먹을수 있다. 삼채 삼채는 천연식이유황, 사포닌이 풍부한 채소로 면역력 강화, 폐 기능 강화에 도움을 줍니다. 평소게 많이 드시면 감기 예방에 효과적입니다. 그리고 칼슘, 폴리페놀 황성분을 함유해 피를 맑게하여 암예방에도 효과적이라고 합니다. 배 배에는 루테올린 성분이 많은데 이는 기관지염, 가래, 기침을 멈춘게 한다. 옛날부터 ..